高血壓游泳好不好

高血壓的患者進行游泳是非常有益的運動，因為游泳屬於有氧運動，不僅可以改善高血壓患者的運動機能，還能夠擴張高血壓患者的遠端微小動脈，促進器官、肌肉和骨骼的供血。

微小動脈擴張之後也可以適當地減輕心肌回心血量，從而減輕了心臟的容量負荷，進一步減少了心肌耗氧，並有降低血壓的效果。不僅如此，游泳還可以降低高血壓患者的血糖和血脂的水平，起到延緩動脈粥樣硬化進展的作用。因此，醫生會鼓勵高血壓患者進行有氧運動，尤其是游泳。