孕婦控制血糖吃什麼主食
孕婦在懷孕期間的主食與正常人相差無幾，可以吃米飯、麵條、饅頭、包子、餃子，但是鼓勵患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、高粱米。因為雜糧的升糖指數低、飽腹感強、膳食纖維豐富，對於妊娠期糖尿病患者血糖控制比較有利，飲食容易控制住，患者血糖就容易達標。
如果食用精米、精面，這些食物飽腹感差，升糖指數高，膳食纖維含量又低，對妊娠期糖尿病患者來說是不利的。想控制住飲食需要很強的自律性，而這些雜糧就可以在不知不覺中控制住主食，所以非常有利。患者在妊娠期間最好是把空腹血糖控制在5.1mmol/L，餐後一小時血糖數值控制在10.0mmol/L，餐後兩小時血糖數值控制在8.5mmol/L為宜。