怎樣預防直腸癌結腸癌的發生

大家都知道結、直腸癌是最常見的消化道惡性腫瘤，現在已經證實有一些原因跟結、直腸癌的發生有一定關聯，比如遺傳因素、肥胖，吃的飯裡邊肉類、高熱量刺激性的食物偏多，蔬菜類和新鮮水果偏少，這些都是結直腸癌的高發因素，所以怎麼樣預防結直腸癌的發生，有三點建議：

第一、規律飲食，比如要多吃有營養、脂肪含量少的，多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和少吃熱量高的食物、少吃煎、炒、烹、炸刺激性的食品。

第二、要多運動，把自己的體重控制在合理的範圍內。

第三、定期做體檢，因為現在已經證明結、直腸癌是從結、直腸息肉腺瘤逐漸演變過來的，所以早期體檢可以發現這些結、直腸黏膜的早期病變，可以在腸鏡下把這些病變切除，從而可以達到預防結腸癌的發生。