輕度高血壓怎麼辦

無論是輕度、中度、重度高血壓，都是心血管疾病的危險因素，剛開始的輕度高血壓患者也要採取措施使血壓達標。

一旦發現輕度血壓升高，患者要進行非藥物治療，健康的生活方式如保持心情舒暢、禁止吸菸、減輕體重、節制飲酒、限鹽、增加鉀和鈣攝入、進行有規律的有氧運動。經過4-12周健康生活方式調整，血壓若仍≥140/90mmHg，在生活方式干預的基礎上，可個體化原則應用降壓藥物使血壓達標，以減少心血管疾病的危險。

按目前我國採用的血壓分類水平和定義，根據血壓升高水平將高血壓分為1級(輕度)、2級(中度)和3級(重度)。而1級高血壓範圍收縮壓140-159mmHg和(或)舒張壓在90-99mmHg。