人的心跳多少到多少為正常
正常人心跳在靜息情況下,即在休息、安靜、放鬆的情況下應該在60-100次/分,但現在還有一種觀念認為平時心率再慢一點也沒有障礙,如心率慢到50次/分,只要在50歲以上,也足夠機體的需要,其上限過去認為在100次/分以下都正常,現在有的觀點認為90次以下也許更好。
所以在不同的資料會看到正常心率,可以是60-100次/分,也可以是50-90次/分,但心率正常範圍都指的是在放鬆、休息、安靜的情況下,且是覺醒的情況下。有些人曾經帶過24小時心電圖,會發現夜裡心率會慢於這個程度,白天很多的時候心率會快於100次/分,實際上這些現象在大多數的正常人都可以看到。
在睡眠期間機體對於心臟做工的要求會下降,迷走神經占主導地位,心率會稍微得減慢一些,40多次/分完全夠用。在機體需要的時候,如要跑步、發表演講、情緒激動的時候,心率可以快而且應該快,如快到100多次/分、120次/分、130次/分,甚至更快一些都是正常範圍。所以正常的心率其實指的主要是在安靜 、休息、放鬆的覺醒情況下,應該在60-100次/分。