高血壓要注意什麼?
高血壓可導致腦卒中、腎病,或者高血壓心臟病,所以,得了高血壓一定要注意情緒穩定,注意充足睡眠,大便一定要通暢,飲食要低糖、低鹽,要高蛋白、高纖維素的食物,還有控制體重,及時就醫,降壓藥不能突吃、突停,避免出現血壓波動造成的腦卒中。還有生活環境,一定注意避免高溫、高空作業,還有起坐、站立要平穩,定時監測血壓。
高血壓可導致腦卒中、腎病,或者高血壓心臟病,所以,得了高血壓一定要注意情緒穩定,注意充足睡眠,大便一定要通暢,飲食要低糖、低鹽,要高蛋白、高纖維素的食物,還有控制體重,及時就醫,降壓藥不能突吃、突停,避免出現血壓波動造成的腦卒中。還有生活環境,一定注意避免高溫、高空作業,還有起坐、站立要平穩,定時監測血壓。