吸氧可以讓人體組織里的氧氣更充沛，細胞得到充足的氧氣供應以後代謝就會更加活躍，正常人吸氧以後會有一種神清氣爽、記憶力提高、精神百倍的感覺。有慢性心肺疾病的患者，長期吸氧可以延緩病情加重，同時還可以緩解病人的胸悶、喘息以及呼吸困難的症狀。

有的病人長期吸氧還可以延長生命，所以吸氧的好處還是很多的。但是並不是所有人都適合吸氧，健康人長期吸氧就會導致氧中毒，所以不建議健康人經常吸氧，偶爾吸1-2個小時氧氣就可以。

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