高血壓患者的飲食注意事項有哪些

高血壓患者的飲食注意事項主要有以下幾個方面。

1、低鹽飲食：每天的吃鹽量應該控制在6g以下。血壓控制不好或者血壓偏高的人，吃鹽量應該進一步控制，如控制到4g以下。鹽控制得越好，血壓越容易控制；

2、低脂飲食：高血壓容易合併高血脂，如高甘油三酯血症或者高膽固醇血症。因此高血壓的患者要儘量避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入，包括牛肉、豬肉、羊肉等食物，要儘量少吃。而魚對於高血壓，還是冠心病，算一種比較合適的提供蛋白質的食物來源，特別是深海魚，對心臟和血管有好處。