感冒了不能吃什麼

感冒的時候，儘量不要吃乾燥的炒貨，或者過咸、味過重的東西。

在外感的時候，機體針對外感會產生一系列的反應措施。最簡單的辦法就是增加水分，幫助毒素排出。比如排尿、保持大便通暢，最重要的就是排汗，甚至在呼吸道其他炎症深入的時候，還需要咳嗽、排痰，此時都需要大量的水分。如果吃的東西造成缺水狀態，則不利於感冒的康復。

如果此時吃很多乾燥的炒貨、烤的東西，其把水分蒸發出去了。在吃到機體以後，為了消化，需要很多的水分幫助消化，和感冒的康復治療就造成了衝突。

另外飲食習慣是喜歡吃味重的食物，如過咸或過鮮的食物。在味重以後，到身體里消化的時候，要綜合到可吸收的程度，都需要水分綜合過厚的味道。如果感冒時需要水，飲食消化也需要水，造成競爭，就不利於感冒的康復。