ApoB/ApoA偏低怎麼辦
ApoB/ApoA偏低,就要進行生活方式的改善,其中包括飲食、運動干預,以及心理調節、戒菸戒酒。
飲食方面要增加蔬菜水果的攝入,降低肥肉類物質攝入,包括肥肉、動物內臟、油炸食品、烘烤食品,以及奶油類的食品都要降低攝入,儘量要避免。適當地吃肉,以魚肉和雞肉、鴨肉為好,蛋白的補充還可以喝牛奶、羊奶,可以適當地吃雞蛋。
運動方面要規律運動,每周5次以上,每次30分鐘以上,並且要達到一定的心率,最大心率的60%-80%。另外,還要調整心態,還要戒菸戒酒。如果出現了低密度脂蛋白膽固醇升高,還要根據情況給予他汀類的藥物治療。
因為ApoB屬於低密度脂蛋白膽固醇的載脂蛋白,因此其水平ApoB的升高反映了低密度脂蛋白膽固醇水平的增高。而ApoA是高密度脂蛋白膽固醇的載脂蛋白,屬於高密度脂蛋白膽固醇,是有益的蛋白,因此ApoA也是有好處的蛋白。
因此 ApoA降低時,也意味著患者血脂出現了紊亂,可以通過運動來有部分改善。