10個月以後添加一點點鹽算是比較安全的，而且也是非常少量的，一天0.5g，不超過1g。由於嬰幼兒的臟器發育都是沒有成熟的，腎臟也是一樣，功能是沒有發育成熟的，也是比較嬌嫩的。鹽會增加腎臟的負擔，會增加血液的滲透壓，所以在嬰兒時期通常是不建議給寶寶加鹽的。實際上鹽當中主要是攝取了鹽的鈉離子，鈉離子也是身體所必需的一種元素，但是並不是只有鹽才能提供鈉元素。在很多食物當中，比如蔬菜、肉、母乳、配方奶當中都有鈉元素。

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