高血壓能吃杏嗎

高血壓患者可以吃杏，每天可食用杏3-5個，因為杏所含成分對高血壓有益，具體如下：

1、杏的營養豐富，含蛋白質、粗脂肪、糖類、多種有機成分和人體必需的維生素、無機鹽，還含有磷、鐵、鉀等礦物質；

2、杏中類黃酮較多，有預防心臟病、減少心肌梗死的作用。

總之，吃水果有益於高血壓患者的身體健康，高血壓患者可以選擇適宜的水果，如梨、蘋果、杏、楊桃、檸檬、獼猴桃、西瓜、山楂、柚子、橘子、香蕉、檸檬等。