一遇事就緊張心跳加速如何解決
一遇事就緊張、心跳加速如何解決，這種表現一般是有一定焦慮素質，平常可能就容易緊張，稍微遇到點事情的刺激，特別是讓自己感到為難或者自己認為是重要的、必須要做好或者表現好的事情，在做的時候會更容易緊張、焦慮。要看自己表現的程度，如果從15-16歲一直到現在都存在，但這種情況應該比較少見，總體程度不重，把它當成自己性格的一部分就可以，但是要知道這是一種焦慮素質的表現，要慢慢的接受這個狀況。通過加強運動、提高對事情的理解，因為遇事情緊張往往也取決於對事情的理解和認識，如果能從多角度理解一件事情有時候也能緩解緊張。如果遇事緊張、心跳加速這一段時間明顯加重，給自己帶來非常強烈的痛苦，甚至儘可能的迴避做一些事情，出現這樣的表現可能是焦慮發作，甚至出現社交恐懼的症狀，建議儘快精神科去就診，接受專業的評估診斷，如果符合診斷要儘早接受相應的治療。