身體有些病症需要利尿，比如心功能不全或者腎臟疾病都會引起浮腫，所以很多人希望通過利尿的食物來緩解水腫的情況，有利尿作用的食物最主要的是西瓜，含有一種叫瓜氨酸的胺基酸，有很好的利尿的功效。

對於心臟病、高血壓或者腎臟疾病、妊娠引起的浮腫都有作用。除此之外，紅小豆、土豆、黃瓜、蘋果等食材都具有一定利尿的作用，生活中應該提倡均衡飲食，不應強調一方面的作用而偏廢食物構成。

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