得了抑鬱症怎麼辦?

一、什麼是抑鬱症？抑鬱症是一種精神心理疾病，它會使患者情緒低落，但是這種情緒低落又不同於平日的悲傷。抑鬱症會給患者的工作、學習或日常生活帶來困難。大腦神經遞質出現問題會引發情感障礙圖1情感障礙，如：抑鬱症和雙相障礙，大腦的神經遞質失衡可出現抑鬱症和雙相障礙。該疾病的藥物治療可通過調節大腦神經遞質而起作用。

二、如何識別自己是否得了抑鬱症？抑鬱症患者在持續2周以上的大部分時間感到情緒低落。同時，最少還會存在如下症狀之一：對以前喜歡做的事情失去興趣感到悲傷、低落、無望，或者幾乎每天的大部分時間都脾氣暴躁。抑鬱症患者也會出現如下表現：體重減少或增加，失眠或睡眠增多，感到疲乏或精力不足，自責或感到自己毫無價值，記性變差或感到腦子轉不動，感到絕望，甚至出現消極的想法或行為。如果你覺得你可能得了抑鬱症，請諮詢醫生。只有精神衛生專業人員才能診斷你是否患有抑鬱症。

三、如果你出現自傷或自殺的念頭，就應該立刻找人尋求幫助！如果你感到自己可能傷害自己或者他人，可以通過如下任何一個途徑尋求幫助：給你的醫生或者護士打電話，告訴他們情況很緊急；打電話叫救護車（120）；立即到當地醫院的急診尋求幫助；撥打國家自殺預防生命熱線。

四、抑鬱症應當如何治療？抑鬱症的治療方法如下：藥物治療、心理治療、物理治療，藥物治療和心理治療兩種方法相結合，多數輕、中度抑鬱症患者病情可得以改善。部分患者可結合經顱磁刺激治療（TMS）。抑鬱症狀十分嚴重的患者則需要住院治療，必要時需要使用「電休克治療」，醫生稱這種治療為ECT。

五、我的病情多久能夠改善？藥物治療和心理治療均需要一定的起效時間。服藥2周內許多患者的病情會有所改善，但是藥物完全起效可能需要4-8周的時間。接受幾周的心理治療後，許多患者的病情會有所改善，但是8-10周後，患者才能夠從心理治療中得到更大獲益。如果首次治療無效，你應該告知醫生，但是不要放棄。有些患者需要通過嘗試其他治療或者聯合治療才能夠最終找到適合自己的治療方案。醫生或心理治療師會和你一起尋找適合你的治療方案。他們還會幫助你尋找最佳治療方案，教你如何應對等待治療起效的過程中可能遇到的問題。

六、我怎麼判斷自己應該接受什麼樣的治療？你和你的醫生會一同和你商議治療方案。藥物治療比心理治療起效快，但是藥物也存在副作用，且有些患者不喜歡藥物治療理念。另一方面，心理治療需要你在一個陌生人面前談論自己的感受，這對一些人來講也是挺困難的，且某些類型的抑鬱症心理治療效果不理想。

七、青少年抑鬱症與成人抑鬱症的表現一樣嗎？不一樣。與成人相比，青少年抑鬱症的症狀有所不同。有些青少年很多時候都感到喜怒無常或者心情不好，這就使得他們真正抑鬱的時候卻很難表達。青少年抑鬱症患者經常顯得暴躁，他們很容易「煩惱」或「煩躁」，他們甚至可能動手打人。而且，對於青少年抑鬱症患者，家長們往往希望首先接受心理治療，而不是首選藥物治療。因為擔憂抗抑鬱藥物有可能會對一部分青少年造成不良反應。即使這樣，一部分青少年抑鬱症患者還是需要接受藥物治療的。國內外大部分專家的共識指出，抗抑鬱藥物是安全的，對於確實需要抗抑鬱劑治療的青少年抑鬱症患者來說，家長們應當拋棄對藥物治療的偏見。

八、如果在服用抗抑鬱藥物治療過程中我打算懷孕，應該怎麼辦？一部分抗抑鬱藥物可能會影響胎兒，但是妊娠期抑鬱症不治療同樣也會產生問題。如果你在服藥期間打算懷孕，不要擅自停藥。請告知你的診治醫師，你可以和醫師共同商議，為懷孕生子制定最合適的方案。