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肩頸部肌肉特別僵硬，一般跟生活習慣、姿勢不良有很大的關係，比如上班族或學生，長期的低頭姿勢，肌肉出現靜力性的勞損就會出現痙攣，痙攣之後明顯感覺到肌肉僵硬，並且伴有疼痛。

有些人左右轉頸和上下的活動都會受到很大的影響，另外跟一些牽拉過度也有關係，比如拎著很沉的東西，背闊肌、斜方肌和肩胛提肌都非常的用力，在過度用力的情況下也可以造成肌肉保護性的痙攣。

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