講話氣不足氣短是為什麼
講話時氣不足、氣短是肺氣虛的典型表現，稱為少氣懶言或者是語音低微，稍微大點聲說話氣就不夠，這是肺氣虛。肺主呼吸，所以肺氣虛時通常出現的都是呼吸道症狀，不光是說話時氣短，甚至可能活動時稍微一動就氣短或者會喘。
肺氣虛比較輕時，不一定要吃藥，通過鍛鍊就能好轉，因為肺氣並不是天生就充足，在整個生長發育過程中，要不斷鍛鍊身體，讓身體的氣機與形體能搭配起來。
比如小時候因為身高比較矮，在長高時氣也要足夠成長的身體使用，如果鍛鍊不足，可能就會出現肺氣虛。所以體育鍛鍊在肺氣不足時特別重要，當然也需要營養，因為肺氣充足不光是靠鍛鍊，也得靠機體的能量供給。
所以飲食上不要過於偏食或者單純吃素，不利於改善肺氣虛，肺氣要想養成需要營養，需要能量、熱量稍高的食物，比如肉，對養肺氣就有一定的好處。