高血壓晚上可以跑步嗎

高血壓患者晚上是可以跑步的，跑步屬於有氧運動，非常適合高血壓的患者，有氧運動能夠放鬆身心、增強體質，對神經、肌肉和血管的調節都會有有益的作用。

但是高血壓的患者在晚上跑步要注意以下幾點：首先，高血壓要以藥物治療為主，運動康復手段為輔。

其次，如果血壓控制不佳，臨床症狀不穩定，甚至有比較嚴重的頭暈、黑蒙、視物模糊，不適合在晚上進行跑步。

不僅如此，跑步的強度不易過大，不要進行過於劇烈的運動。在夜間跑步期間，一定要注意安全，防止磕傷、碰傷，甚至跌倒。