低壓61mmHg是正常血壓。成人正常的血壓範圍是高壓90-139mmHg之間，低壓60-89mmHg之間。如果醫生在診室內安靜狀態下給患者測到的血壓是高壓≥140mmHg或低壓≥90mmHg，就是血壓高。非同日3次測到血壓高，就可確診高血壓。

一旦確定高血壓，就要排查是否有繼發性高血壓，如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症、慢性腎炎、急性腎炎、腎動脈狹窄、睡眠呼吸暫停綜合徵。如果沒有，通常就是原發性高血壓，通過調整生活方式和降壓藥物進行治療。

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高血壓患者肯定可以吃紅豆，紅豆是豆類的一種，營養豐富，含有豐富的B族維生素、維生素E和鐵質、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鉀、鎂、磷、鋅、硒、尼克酸等，還含有皂角苷、豐富的膳食纖維。食用紅豆有良好的降...

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