感冒本身也有自然病程，其是自限性疾病，一般1周左右都能夠恢復。所以感冒的初期，一旦有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏時，儘可能多休息，吃清淡飲食，適當加新鮮水果或橘子。

假如卡他症狀特別嚴重，有流鼻涕、打噴嚏，可以在醫生或者在藥師的指導下選擇1-2種的感冒藥物，切不可胡亂用藥。因為很多感冒藥都是複合成分，而且感冒藥與感冒藥成分大部分相同，所以胡亂吃藥可能加重藥物副作用。所以注意感冒發生初期，避免買很多藥物控制症狀。

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