高血壓患者能吃蘋果嗎

高血壓患者可以吃蘋果，蘋果營養豐富，含有多種維生素和礦物質、糖類、脂肪、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸、果膠、鉀、還含有多酚及黃酮類。蘋果富含鉀，有降低血壓、保護心血管作用，是高血壓患者的適宜水果。高血壓患者每天可食用蘋果1-2個。高血壓患者要有健康的生活方式，才能降低血壓、降低心血管病的風險。水果富含礦物質、維生素對高血壓患者有益，高血壓患者可食用的水果有蘋果、梨、柚子、山楂、葡萄、楊桃、獼猴桃等。