小孩煩躁睡不著怎麼辦

小孩煩躁睡不著，可以通過以下幾個方面來幫助寶寶：

第一、孩子睡覺的環境要注意，環境要非常安靜，同時光線也要比較暗淡，這樣孩子才容易入睡。

第二、給孩子睡覺穿的衣服不宜過多，蓋的被子也不宜過厚，因為孩子的基礎代謝率比較高，如果穿得過多或者蓋得過厚，孩子就非常燥熱，使得他難以入睡。

第三、也要注意有些孩子是由於缺乏維生素D和鈣劑導致孩子缺鈣，從而導致神經興奮性增高，就很煩躁睡不著。這時候一定要給孩子補充維生素D和鈣劑，緩解孩子缺鈣的情況。