高血壓高血脂吃什麼好

高血壓和高血脂都是非常重要的慢性疾病，同時這兩類疾病還作為心腦血管重要的危險因素。心腦血管疾病是目前全球致死率、致殘率均較高的一類疾病，對於高血壓和高血脂的管控尤為重要。談到慢性疾病，不得不提的就是生活方式的干預，在生活方式干預里，飲食治療是非常重要的。對於高血壓和高血脂的病人談到飲食，有一句話足以概括，那就是要保證低鹽和低脂的飲食。低鹽飲食可以減少鈉的攝入，對於高血壓的管控起到了重要作用。低脂飲食指的是儘量少吃油脂類比較大的食物，防止油脂類進入到血液，進而形成動脈粥樣硬化斑塊，影響血管健康。