感冒時，儘量不要吃桂圓肉。治感冒主要是解表散邪，而桂圓肉益心脾且效果平潤，有一定補性，雖然不生熱，但也是滋潤、補益類藥物。雖然在部分感冒藥中會用到甘草緩和藥性，但甘草的調和藥性和龍眼肉相比更清淡。

目前研究表明，桂圓肉含糖量較多，可能會使感冒藥失效。感冒藥需效果迅速，如解表散寒，就需儘可能快的發汗、散邪。清熱解毒、清咽喉痛時，儘可能用苦寒藥物清熱，若這時加入甜性藥物，會導致苦寒藥發揮不出藥性或解表散寒速度過慢。所以建議桂圓在不感冒時使用，益心脾效果會更佳。

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