每天吃桑葚干多久能使白髮變黑
每天吃桑葚干，無論吃多久也不會使白髮變黑。所謂的以形補形，並不是說黑色的頭髮需要黑色的食物進行補充就能得到的。
白髮的產生是由於毛囊里合成黑色素的黑色素細胞功能被破壞或者功能下降，導致黑色素產生減少或者缺乏所引起的。導致黑色素細胞功能衰退的原因有先天遺傳的因素，例如先天性的白髮和後天性遺傳性的早白。還包括老年性的白髮，由於隨著年齡的增長，黑色素功能衰退所導致的。其次，慢性的消耗系統疾病，例如糖尿病、慢性肝病、惡性腫瘤都可以使頭髮過早變白。經常處於精神緊張、焦慮、勞累、神經衰弱的狀態也會使白髮過早產生。白髮一旦產生，後天無論使用任何的食物、藥物都不可能去干預白髮轉黑髮，所以大家不要盲目通過食物使白髮變黑。
對於白髮多的患者應注意養成健康的生活習慣，保證充分的睡眠，避免熬夜，平時保持愉悅、輕鬆的心情，保持適當的鍛鍊，以增強個人體質，對延緩白髮的生成是有好處的。