真性紅細胞增多症是紅細胞明顯升高，血液出現比較黏滯的表現。當選擇飲食時，像刺激細胞生長，能夠造成血液黏稠的飲食，就儘量去避免。還有要多飲水，不能是出汗很多，又進水量不夠，這樣就會造成血液濃縮的狀態，就會加大血栓發生風險。飲食如紅棗、枸杞子，這些進補藥食同源的食品，要儘量少用。還有一些當我們貧血時，經常補充的食物如含鐵高的食物，像動物蛋白、動物血製品。在真性紅細胞增多症時，儘量少進食這樣的，會讓血液更加黏滯，紅細胞更多，這樣的食物應儘量避免。

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