高血壓的病人可以吃哪些食物？

高血壓的可用食物包括：第一個是富含鉀的食物，包括蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。第二個是富含鈣、維生素和微量元素的食物，包括新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。第三個是富含優質蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，包括無脂奶粉、魚類、豆製品等，這些都是高血壓可用的食物。但是對於高血壓病人來說，還應該適當增加鎂的攝入，保證充足的維生素，限制飽和脂肪酸，適當增加多不飽和脂肪酸，限制鈉鹽，戒菸限酒。