茶葉不降血壓，所以高血壓患者喝茶如綠茶、紅茶、白茶都可，沒有特別推薦。喝茶對心臟沒有壞處，但不要喝太濃的茶葉，太濃的茶有時會刺激心跳增快，所以高血壓、心臟病的患者喝清淡的茶較好。高血壓患者的生活方式注意以下幾個方面：

1、控制鹽的攝入量，每天攝入鹽應控制在6g/d以內，如果血壓控制不好還要進一步控制，血壓難以控制如難治性高血壓要求控制在2g以下；

2、控制體重，肥胖人群主張將體重控制在正常範圍，也可在很大程度上降低血壓；

3、適量運動。

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