孕早期吃什麼水果好

孕早期孕婦的雌、孕激素激素水平改變，多數孕婦有早孕反應，可能會出現食慾下降、噁心、嘔吐等症狀。孕早期孕婦可以食用酸甜的水果，如獼猴桃、蘋果、桃子，這些水果中含有大量維生素C、維生素E、葉酸，可以提高食慾，緩解早期妊娠反應。

如果孕早期孕婦食慾下降明顯，不能正常進食，要大量補充液體，進食應季的新鮮蔬菜、水果，可以補充維生素C、礦物質。非應季的水果可能含有防腐劑和保鮮劑，不建議孕婦食用。孕早期孕婦可能合併血糖升高，孕婦不宜進食過多水果。