高血壓患者可以打羽毛球嗎

高血壓的患者是可以打羽毛球的，適當進行有氧運動，對高血壓的心血管系統的疾病改善是有幫助的。有氧運動是指那些有位移的運動，包括競走、慢跑、游泳、打太極拳，其中打羽毛球也是很好的有氧運動，不推薦高血壓患者進行引體向上、舉重這一類沒有位移的運動。

高血壓患者打羽毛球也要有以下的幾點注意事項：如果時間過長引起胸悶、氣短，這時就要注意休息。因為高血壓患者時常合併有心血管系統疾病，如果合併有冠心病誘發心絞痛，就要適當的休息。

如果高血壓的患者打羽毛球期間出現頭暈、黑蒙，這時候也一定要好好休息，因為高血壓的患者同樣也有可能合併有腦血管的狹窄。