在感冒初期即感覺著涼後有些輕度不適，此時要防止感冒，患者一定要保溫，注意休息，千萬不要熬夜，保證充足的睡眠，熬夜會使免疫力下降，加重症狀。

患者可以多吃新鮮富含維生素C的蔬菜、水果，多喝溫開水，提高自己的免疫力。同時，也可以適當溫服中藥，比如連花清瘟、金花清感等，有一定的抗病毒效果，以控制感冒發作的症狀，儘量縮短感冒的病程。

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