弱精子症需要注意些什麼

患者被診斷為弱精子症，如果影響生育，又想儘快生育，其實有些情況我們沒法改變，但是有些情況我們自身還是可以改變的，比如基礎條件，如果有吸菸、喝酒、不良嗜好，會造成精子質量下降，要戒掉煙和戒掉酒；有時候可能生活習慣不太好，經常熬夜、經常久坐，通過規律的生活，如果坐時間長或站時間比較長，我們能起來活動5分鐘、10分鐘，增加全身的血液循環，來改善睪丸的局部神經條件的；如果是工作性質，比如經常接觸高溫或者有毒環境的工作，還是要通過一些防護口罩和手套，減少有毒物質進入到體內，減少對精子的損傷，這是生活方式。我們在飲食當中，儘量採取一些高蛋白飲食，比如多喝牛奶，多吃瘦肉、雞蛋，還要多吃些蔬菜，增加維生素的攝入，都對精子是有改善的。常見的就精子質量差當中，精索靜脈曲張占了大概40%-60%的原因，在藥物治療的同時，可以通過每天運動，跑步運動10-15分鐘，改善睪丸的局部循環，也可以在藥物的同時加快精子的修復，通過這些多方面的基礎條件的改善，也可以輔助恢復精子正常，增加生育能力。