下午睡覺起來頭疼怎麼辦
午飯以後的中午正常應該有短暫的休息，淺睡眠半個小時左右就可以。時間過短或時間過長，起來以後都會頭疼，是由於血管血液循環障礙造成的，睡眠血流很緩慢，頭部的血管供血不足，就會出現血管性的頭疼。如果睡眠的時候枕頭不合適，睡覺姿勢不好，在沙發上睡，或沒有枕頭，或某種姿勢趴在桌子上等特殊的姿勢，造成的頸部肌肉牽拉，也會引起頭痛，叫頸性頭痛。在睡眠的時候出汗，吹了空調以後引起肌肉和關節的酸痛，也會引起頭部的不適感。所以午睡後頭痛原因很多，有受涼吹風、姿勢不好、血管循環不好等。可以對症處理，輕的可以不處理，自然恢復，起來活動，做操，呼吸的新鮮空氣，慢慢就可以緩解，針灸、按摩也可以。如果疼的比較重，可以適當的用中藥或西藥，止疼片、鎮靜劑等，或布洛芬等，就可以對症處理，效果都不錯。