感冒的時候不建議汗蒸，因為感冒通常是人體在抵抗力下降時，風寒或者風熱之邪從口鼻、皮毛侵入人體，侵犯到肺臟時可以出現感冒等症狀。而感冒時如果去汗蒸，毛孔會打開，外邪更容易侵入人體，可能會造成感冒加重或遷延不愈。因此，感冒時不建議汗蒸。

如果出現感冒，建議患者多喝水、多休息。在飲食上也要注意吃好消化而富有營養的食物，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、油膩、刺激和生冷的食物。此時可以適量吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、橙子、菠菜、萵筍葉等。

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