孕晚期恥骨疼的厲害怎麼辦

在妊娠期間骨質通常沒有太多改變，但是在妊娠次數過多、過密，而且沒有注意補充維生素D以及鈣質的時候，確實容易引起骨質疏鬆。因此，有部分孕婦在孕中晚期可能感覺到腰骶部的疼痛、肢體的疼痛，甚至能夠感覺到恥骨分離的疼痛，可能與胎盤分泌的鬆弛素有關，可以使骨盆的韌帶以及椎骨間的關節、韌帶鬆弛。

部分孕婦由於恥骨聯合部分韌帶的鬆弛而導致分離，並且出現了明顯的疼痛、活動受限，這種情況絕大多數在產後會自然消失，為了保證重心的前移，為了保證身體處於平衡的狀態，孕婦在此期間會儘量將頭部和肩部向後仰，腰部向前挺，形成了比較典型的孕婦姿勢，這種情況下容易造成韌帶的拉傷與勞損。

因此，在孕晚期的時候，有很多孕婦能夠體會到恥骨分離的疼痛，或者是腰背部的疼痛，這種情況建議孕婦儘量的採用多臥床，尤其是側臥位的姿勢，如果必要的時候，增加行走的時候可以應用骨盆帶，並且將骨盆帶固定於骨盆兩側。加強了骨盆穩定性時，絕大多數情況下可以適當的減輕由於恥骨分離帶來的疼痛。