怎樣預防結石的形成
結石的預防實際上是一個非常複雜的工作，在考慮結石預防之前實際上如果有條件應該做泌尿繫結石化學成分分析，根據化學成分來做精確的有針對性的飲食防治方面建議，但是如果沒有做過這樣的檢查，可以從以下幾個方面來著手：
第一、確實要改善飲水習慣，增加飲水的攝入量，每天主張在2000-3000ml以上。
第二、在喝水的過程中還是要考慮一個問題，有些地方的水質不太好，偏重，水垢特別多，這種情況下記住一定不要去喝生水、涼水，儘可能的把水燒開以後去喝。這樣會把水中大量的鈣質就會沉澱下來，喝到的軟水效果會好很多。
第三、有些人特別喜歡喝咖啡、可樂、蘋果汁、葡萄汁，目前在營養和泌尿外科防治的學術界還有一定的爭議，有人認為這樣的飲料容易出現誘髮結石的形成。推薦還是可以多喝些檸檬水、橙汁，這些非常安全。
第四、飲食的角度建議還是建議儘可能的攝入低鹽和低鈣飲食，攝入含鹽量過多情況下會增加尿鈣代謝和排泄，所以低鹽飲食會有助於減少這方面的排泄。
第五、可以限制飲食中的一些草酸的攝入，大量的草酸，實際上比如甘藍、花生、杏仁、酒菜、菠菜、紅茶都是富含草酸的食物，對於明確的草酸鈣結石患者應該忌食這方面的食物。
第六、建議增加一些粗糧和纖維飲食，水果、蔬菜攝入降低體重。