孩子怎樣增高

對於孩子怎樣增高，先要確認身高如果只是稍微落後於同齡人。這個時候主要保證充足的營養供應、正確的睡眠時間和模式，以及充分的運動，都有助於增高。

首先，要保證孩子充足的能量供應，如果營養不良，往往身高也會隨之落後。除此之外，就是保證孩子充足的睡眠時間，這點非常重要，另外就是保證合理的睡眠模式，比如在夜間10點到凌晨2點這段時間最好讓孩子處於深睡眠，這個時間屬於生長激素的分泌高峰，如果孩子白天睡、夜間不睡，也不利於身高的增長。

其次，要保證孩子充足的運動，運動過程中生長激素成倍分泌，對於增高也很有好處。然後，還有些孩子可能本身存在一些病態，比如矮小症等，導致身高明顯落後於同齡人，這個時候就要及時帶孩子去醫院做相應的檢查確認情況。必要的時候可以採用一些相應的治療方式，比如打生長激素等，幫助孩子增高。