如何預防結石的發生
預防結石的發生，有以下的辦法：
第1，就是多喝水，多排尿，能夠讓尿中可能結石基質成分濃度下降，能夠避免結石的復發或者減少推遲復發的時間。
第2，一定要適度地運動，比如跳繩、跑步、跳樓梯、跑步，這樣能夠幫助結石的小渣隨著運動將其快速地排出。
第3，含草酸高的食物，要儘量地少吃。比如像很多的綠葉菜，在家庭做飯的時候不妨先用開水焯一下，把這些綠葉菜放到水龍頭下擰一擰，把過多的綠汁給去掉，其實就去除了大量不必要的草酸的攝入。
第4，要適度地補鈣。鈣鹽沉積過多絕對是結石形成的1個重要原因。所以補鈣太過分，每天吃3-4個雞蛋，喝太多奶，肯定容易長結石。但如果另一方面不補鈣，機體出現了低鈣血症，會動員骨骼里的鈣進入血液，這樣更容易長結石。
另外，結石還包括像膽結石之類的疾病，這一類膽道的結石要注意，像高脂肪、高膽固醇食物，酒精類的飲料，儘量少用。