怎麼知道自己有沒有抑鬱症

抑鬱症是目前發病率比較高的精神心理疾病，在日常生活中由於各種原因可以出現短暫性的情緒低落，屬於正常的心理生理反應，通過自身的調節和情緒釋放均可以很快恢復正常，這種情緒低落並不是抑鬱症的表現。

抑鬱症是一種抑鬱障礙，包括單次抑鬱發作和反覆抑鬱發作，人在生活中如何知道自己是否患有抑鬱症，可以從以下幾個方面進行考慮;

一、是否有抑鬱症或者精神病的陽性家族史，抑鬱症尤其是內源性抑鬱症是與遺傳因素有顯著相關的精神疾病，抑鬱症患者的直系親屬患病率要明顯高於一般人群；

二、是否具有抑鬱症的核心症狀，例如持續的心情低落、興趣減退，缺乏愉快感，病情變化呈現晝重夜輕的特徵；

三、需要排除雙相障礙抑鬱發作或其他精神心理疾病伴發的抑鬱情緒，如果一個人具備上述特徵表現，考慮患有抑鬱症的可能性增大。