更年期抑鬱焦慮脾氣暴躁怎麼辦

首先要正確認識到更年期並不可怕，要坦然地接受、積極面對。抑鬱時要向自己的親密好友、親人、心理醫師傾訴、諮詢，這樣心情會好些，必要時大夫會給一些抗抑鬱的藥物治療。

過於焦慮、要發脾氣時，要理智的提醒自己克制一下，做深呼吸，待情緒緩解後再慢慢交流溝通，這就避免脾氣暴躁的發作。平時要有自己的工作和自己的愛好及自己的朋友圈，把自己的生活充實起來，就不那麼焦躁或焦慮和暴躁了。藥物上可給一些激素替代治療，以緩解更年期的症狀，以使抑鬱、焦慮、脾氣暴躁得到改善。

以上問題僅供參考，具體用藥、治療請以醫生面診指導為準。