小孩的營養食譜
不同年齡段的孩子營養的食譜截然不同,不管哪個年齡段的孩子從營養上來講,都要吃澱粉類的食物,也是提供熱卡的,比如米飯、饅頭、餅。蛋白質類,比如肉、魚、雞肉、蝦,蔬菜、水果類主要給孩子提供維生素、微量元素和礦物質等。生後4-6個月的孩子還是以純母乳為主,6個月以後需要添加輔食,母乳餵養的同時也要餵輔食。對於一歲以後的孩子是以奶為輔,以輔食為主,也是一天要吃三頓飯。
不同年齡段的孩子營養的食譜截然不同,不管哪個年齡段的孩子從營養上來講,都要吃澱粉類的食物,也是提供熱卡的,比如米飯、饅頭、餅。蛋白質類,比如肉、魚、雞肉、蝦,蔬菜、水果類主要給孩子提供維生素、微量元素和礦物質等。生後4-6個月的孩子還是以純母乳為主,6個月以後需要添加輔食,母乳餵養的同時也要餵輔食。對於一歲以後的孩子是以奶為輔,以輔食為主,也是一天要吃三頓飯。