小孩吃什麼魚最好最有營養
小孩吃魚最好選取含刺比較少、肉質比較細膩、含有豐富的DHA的深海魚,像雪魚、三文魚、帶魚等等。魚肉含有大量的蛋白質,而且含有比較多的飽和脂肪酸,深海魚含有的飽和脂肪酸的量以及維生素A和維生素D、鈣、磷等礦物質都比較高。一般來說寶寶4-6個月添加輔食,到了7-8個月的時候就可以吃一些魚肉、瘦肉等含蛋白質豐富的食物。
小孩吃魚最好選取含刺比較少、肉質比較細膩、含有豐富的DHA的深海魚,像雪魚、三文魚、帶魚等等。魚肉含有大量的蛋白質,而且含有比較多的飽和脂肪酸,深海魚含有的飽和脂肪酸的量以及維生素A和維生素D、鈣、磷等礦物質都比較高。一般來說寶寶4-6個月添加輔食,到了7-8個月的時候就可以吃一些魚肉、瘦肉等含蛋白質豐富的食物。