小孩如何瘦腿

小孩瘦腿主要從以下幾個方面來進行：

第一、可以對腿部進行針對性的訓練，可以通過跑步、游泳、騎自行車、打羽毛球等等運動促進腿部脂肪的消耗。

第二、要注意飲食，不要吃高熱卡的食物，比如巧克力、冰激凌、蛋糕等等。要多吃蔬菜、水果，多吃優質蛋白，比如雞蛋、牛奶，合理均衡飲食。

第三、不建議服用減肥的藥物，對孩子的生長發育是不利的。