瑜伽可以治好抑鬱症嗎
抑鬱症是嚴重的精神疾病，屬於情感性精神障礙。臨床表現為患者持續而顯著的心境低落、失眠記憶力下降、興趣減退、思維遲緩，患者感到乏力、食慾減退、體重減輕，嚴重的患者可以出現厭世觀念，或者出現自殘、自傷、自殺行為。目前以心理治療以及抗抑鬱治療為主。心理治療主要有支持性心理治療，藥物治療目前以新型的抗抑鬱劑治療為主，例如選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，像帕羅西汀。瑜伽作為運動療法，對於改善焦慮情緒有一定的幫助，對於治療抑鬱症能夠改善抑鬱情緒，但是僅僅運動治療還不足以治好抑鬱症，需要配合藥物治療。