熱敷到底是24小時後還是48小時後
最好是在受傷48小時之後再進行熱敷處理，受傷早期建議冷敷。
在外傷之後局部容易出現血腫，這是由於受傷之後毛細血管和軟組織的損傷，導致血液和組織液的滲出。因此，在受傷早期，尤其是受傷的6小時之內可以進行適當的冷敷，通過收縮毛細血管來減輕出血，對於組織液的滲出也有很好的控制作用。如果此時熱敷，反而會加重滲出，導致組織腫脹。
熱敷一定要注意熱敷物體的溫度，過高的溫度容易出現燙傷，對傷口的癒合反而產生不利影響。在傷口的吸收過程中，只要保持正常的體溫，血液循環能夠起到充分的作用，是否進行一定的熱敷並不十分重要。