產後情緒低落愛哭怎麼辦
產後情緒低落、愛哭，最好的辦法是要儘快到精神科就診，接受專業的評估和診斷，看看病情是不是達到需要系統藥物治療的程度。
如果存在藥物治療適應症，要儘早開始接受藥物治療。如果整體程度不是太重，要考慮到進行哺乳，也可以先不進行藥物治療，堅持心理治療和日常行為上的自我調整。在情緒低落、愛哭的時候適當的哭泣對緩解情緒有一定的作用，對哭泣不要過分的去壓抑。同時豐富日常的活動，讓每天活動量逐漸增加。特別是在陽光下的戶外活動對調整情緒會起到積極的作用。還要堅持作息規律，按時起床，保證每天的臥床時間，通過調整，也有部分患者的情緒可能會逐漸改善。如果調整2-3周以後沒有得到改善，仍在繼續加重，還是要繼續去精神科複診，進一步評估病情，根據病情變化再接受相應的專業的干預。
產婦居住房間應寬敞明亮、設施安全、空氣流通、整潔舒適，其飲食應選擇營養豐富且患者平常較喜歡的食物。同時建議產婦睡前喝熱飲，用熱水泡腳或洗熱水澡，其家屬應為患者創造舒適安靜的入睡環境，保證患者的睡眠質量，建議患者平時積極向家人表達自己的情緒和想法。