維C維E吃多久停一次
維生素C和維生素E可以持續服用,通常無需間隔時間後暫停服用。維生素C和維生素E是正常生長發育,及日常生活中不可或缺的營養物質,部分人群為彌補進食攝入維生素C和維生素E的不足,需長期服用維生素C和維生素E。
但是身體對於維生素C和維生素E的攝取,在過多服用後,也可以通過代謝,如尿液排出體外,所以通常正常服用即可。但如果並不缺乏維生素C和維生素E,沒有必要長期服用,通過正常飲食,攝取均衡營養,通常也可以滿足身體基本的需要。
維生素C和維生素E可以持續服用,通常無需間隔時間後暫停服用。維生素C和維生素E是正常生長發育,及日常生活中不可或缺的營養物質,部分人群為彌補進食攝入維生素C和維生素E的不足,需長期服用維生素C和維生素E。
但是身體對於維生素C和維生素E的攝取,在過多服用後,也可以通過代謝,如尿液排出體外,所以通常正常服用即可。但如果並不缺乏維生素C和維生素E,沒有必要長期服用,通過正常飲食,攝取均衡營養,通常也可以滿足身體基本的需要。