夏天喝什麼防止中暑

夏天可以喝一些清涼解暑的中藥，比如十滴水、藿香正氣水等預防中暑。夏天由於天氣的炎熱，在高溫、高濕的環境下長時間的工作或者學習，會導致人體體溫調節中樞的功能紊亂，以及水、電解質的代謝紊亂等，會出現中暑。

因此夏天外出、工作、學習的時候要戴遮陽帽、遮陽工具，長期在高溫、高濕的環境下工作，需要適當的休息，要注意通風，自備一些含離子的淡糖鹽水。出現頭暈、頭痛、口渴、大汗、無力、眼睛發花、耳鳴、噁心、心悸以及注意力不集中等中暑的先兆症狀時，要迅速轉往通風、陰涼的地方，並解開扣子、領子以及皮帶等，降低身體的溫度，防止中暑。