夜裡夢多睡眠質量差的原因是什麼
夜裡夢多、睡眠質量差的原因大致如下：
1、睡眠習慣：如白天睡得比較多，臥床時間較長，缺乏鍛鍊；
2、心理因素：存在焦慮或抑鬱的情況；
3、疾病：如甲狀腺功能亢進症，以及睡眠障礙的疾病，還有失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、不安腿綜合徵、發作性睡病，以及晝夜節律出現問題的睡眠時相延遲綜合徵等患者，都會出現夜裡夢多、睡眠質量差的情況。
要根據不同病因，進行不同評估和檢查，如進行甲狀腺功能的監測，以及多導睡眠的監測，排除是否有不安腿綜合徵、周期性腿動，以及睡眠障礙疾病、失眠等情況，進行分類評估，根據不同病因，進行不同治療。