失眠加抑鬱三個月治癒方法

解決失眠加抑鬱的治療要看先有失眠後出現抑鬱，還是先抑鬱後出現失眠症狀，或由抑鬱導致失眠症狀。失眠加抑鬱這兩個因素影響睡眠，說明失眠加抑鬱兩種因素都存在。可能失眠時間或抑鬱過程比較長，不僅僅是三個月的時間，另外就是引起失眠的因素可能會比較複雜。

如果是由失眠引起的抑鬱，重點可能要解決失眠問題。比如用調整睡眠的鎮靜安眠藥，通過改善睡眠問題抑鬱症狀也大多會有所緩解，這個問題有可能在1-2個月就會得到有效控制。如果是抑鬱問題再伴有失眠症狀，解決起來可能就要考慮重點在抑鬱方面。把抑鬱問題控制住以後，睡眠障礙問題也可以會有明顯改善。

但是如果睡眠障礙問題改善不明顯的時候，可以配合用調整睡眠的藥。睡眠情況改善以後，助眠的藥適當可以減掉或停掉而單用調整抑鬱的藥，睡眠和抑鬱問題就都能夠解決。治療的過程時間可能會比單純失眠伴抑鬱情況要長，可能要經過2-3個月或3-4個月時間來調整。